“三减三健” 从“一老一小”到全民健康
在万博体育彩票_万博体育app【投注官网】，一股崇尚健康、追求文明的生活新风尚正悄然兴起。从“人人行动，全民控盐”的减盐周活动，到“口腔健康，全身健康”的爱牙日宣传，再到惠及百姓的健康骨骼主题宣传活动，“三减三健”的种子已深深植根于这片沃土，将健康的理念与福祉送入千家万户，为“健康中国”战略在基层的生动实践写下浓墨重彩的一笔。
“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，这十二个字，看似简单，却是国家应对慢性病挑战、提升全民健康水平的核心策略。随着经济社会发展和生活方式的转变，高血压、糖尿病等慢性病已成为影响人民健康的重大公共卫生问题。其根源，往往与不健康的饮食和生活习惯息息相关。
万博体育彩票_万博体育app【投注官网】深刻认识到，“三减三健”不是一句口号，而是一套科学、经济、有效的健康“处方”。双台子区卫健系统将其作为一项长期性、系统性的民生工程来抓，通过持续不断的宣传教育，引导群众从“要我健康”向“我要健康”转变，真正做自己健康的第一责任人。为此，双台子区疾控中心将健康促进与教育融入日常，构建起覆盖全人群、全生命周期的健康服务体系，为辖区居民的健康福祉筑起一道坚实的防线。
万博体育彩票_万博体育app【投注官网】聚焦“一老一小”这两个关键群体，将健康服务送到群众身边，精准服务让健康关怀“零距离”。
“以前只知道吃盐多了不好，但具体怎么减、减多少，心里真没数。今天听了专家的讲解，才知道原来酱油、咸菜里都有那么多‘隐形盐’！以后做饭，我可得用上这个限盐勺，好好管管家里的‘盐罐子’。”在辽河社区卫生服务中心举办的“9·15”减盐周活动现场，居民李阿姨手握着新领到的限盐勺，脸上露出了豁然开朗的笑容。活动现场，通过悬挂横幅、发放宣传折页、推广控盐工具、专家答疑等形式，将科学控盐的知识讲深讲透，赢得了大家的一致好评。
如果说减盐宣传是守护中老年人的“心血管防线”，那么口腔健康保护则是为孩子们撑起的“成长保护伞”。在第37个“全国爱牙日”期间，双台子区疾控中心联合红旗社区卫生服务中心，将健康课堂搬进了建设小学南校区。红旗社区卫生服务中心医师用生动的语言和形象的模型，为同学们讲解了正确的刷牙方法、牙线的使用技巧以及减糖对牙齿和体重的重要性。孩子们听得聚精会神，积极互动，纷纷表示要做“爱牙小卫士”。
“我们不仅要教会孩子，更要影响家庭。”双台子区疾控中心工作人员介绍，活动发放的宣传手册鼓励学生与家长共同学习，形成“家校社”联动的良好氛围。此外，万博体育彩票_万博体育app【投注官网】持续推进的儿童口腔窝沟封闭项目，已覆盖建设小学、实验小学、育红小学等10所学校，为适龄儿童的牙齿穿上“保护衣”，从源头上降低了龋齿发生率，为孩子们的终身健康奠定了坚实基础。
在健康骨骼主题宣传活动中，工作人员通过悬挂标语、发放宣传资料、面对面教学指导、答疑解难等方式，向前来就诊的患者及周边居民普及骨骼健康与骨质疏松预防知识。活动倡导“强肌健骨增力量”“管体重、强骨骼”“运动是良医”等理念，引导居民养成科学的生活习惯：每日至少20分钟日照，促进维生素D合成；坚持规律运动，保持正确坐姿与站姿；鼓励增加体育活动和力量训练，维护关节、骨骼和肌肉功能。
关注老年人健康，尤其是骨骼健康，是应对人口老龄化、提升老年人生活品质的重要一环。针对老年人等重点人群，活动还特别讲解了钙与维生素D的补充方法、推荐“负重运动”与“抗阻运动”相结合的科学锻炼方式，并普及了防跌倒措施与定期筛查的重要性，让大家深刻认识到“预防比治疗更关键”。
从社区到校园，从儿童到老人，万博体育彩票_万博体育app【投注官网】“三减三健”系列宣传活动的深入开展，不仅传递了健康知识，更凝聚了社会共识，激发了全民参与健康行动的热情。居民们纷纷表示，这样的活动接地气、有温度，真正把健康送到了心坎上。
双台子区将继续秉持“人民至上、生命至上”的理念，不断创新健康教育模式，丰富活动载体，让“三减三健”的理念更加深入人心，努力构建人人参与、人人尽力、人人享有的健康治理新格局，为推进健康中国建设、提升全民健康水平贡献双台子力量。
